Jantung berdebar apakah tanda sedang jatuh cinta? Mari simak penjelasan berikut

Di Upload Pada: 27-02-2023

Apakah kalian pernah merasakan jantung berdebar dengan kondisi jantung yang berdenyut terlalu kuat, terlalu cepat, atau tidak beraturan? Kondisi ini biasanya terjadi setelah berolahraga atau ketika sedang mengalami stress. Jantung berdebar atau dikenal dengan sebutan palpitasi umumnya bukan kondisi yang berbahaya dan dapat mereda dengan sendirinya. Akan tetapi, perlu diwaspadai jika disertai dengan pusing, sesak napas, keringat dingin, hingga pingsan. Kondisi tersebut dapat menandakan adanya masalah pada jantung, seperti Aritmia yang membutuhkan penanganan medis.

Gejala Jantung Berdebar

Jantung berdebar merupakan gejala dari penyakit lain. Ketika keluhan ini muncul, penderita akan merasakan sensasi jantung yang berdetak kuat, cepat, atau tidak beraturan secara tiba-tiba. Sensasi tersebut bisa membuat penderita merasa tidak nyaman. Jantung berdebar dapat muncul baik ketika sedang beraktivitas maupun beristirahat. Selain di dada, tenggorokan atau leher juga dapat terasa seperti berdenyut. Kondisi ini biasanya terjadi hanya dalam hitungan detik atau menit.

Penyebab Jantung Berdebar

Jantung berdebar bukan berarti selalu akibat penyakit pada jantung. Akan tetapi ada  beberapa kondisi dan penyakit yang dapat menimbulkan keluhan pada jantung berdebar :

Penyakit atau kondisi tertentu, seperti:

• Dehidrasi
• Demam di atas 38 derajat Celcius
• Hipertiroidisme
• Anemia
• Kadar gula darah rendah (hipoglikemia)

 Faktor psikologis, misalnya:

• Stres atau gelisah
• Serangan panik
• Cemas atau takut luar biasa

Gaya hidup, seperti:

• Kebiasaan merokok
• Tidur yang tidak cukup
• Latihan fisik yang berat
• Efek konsumsi alkohol berlebihan
• Konsumsi minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi
• Penyalahgunaan ekstasi, kokain, atau ganja
• Pola makan tinggi gula dan lemak

Perubahan hormon, misalnya pada masa:

• Menstruasi
• Kehamilan
• Menopause

Dan ada beberapa faktor yang disebabkan karena ada masalah pada jantung :

Penyakit jantung, antara lain:

• Gagal jantung
• Penyakit jantung bawaan
• Kardiomiopati
• Penyakit katup jantung

Gangguan irama jantung atau aritmia, meliputi:

• Fibrilasi atrium
• Atrial flutter
• Takikardia ventrikular
• Takikardia supraventrikular

Pencegahan Jantung Berdebar

Jantung berdebar atau palpitasi dapat dicegah dengan mengurangi atau menghindari faktor pemicunya, seperti mengurangi konsumsi minuman berkafein atau beralkohol, serta melakukan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi untuk meredakan stress.

Bisa juga dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, mengonsumsi makanan sehat, serta selalu menjaga tekanan darah dan kadar kolestrol tetap normal.

Penderita penyakit tiroid dan penyakit jantung perlu berobat dan menjalani kontrol rutin untuk mencegah terjadinya jantung berdebar. Kontrol rutin ke dokter juga diperlukan pada orang yang sedang menjalani pengobatan hormon tiroid, hipertensi, dan penyakit jantung, untuk mencegah efek samping berupa jantung berdebar. Jadi, sudah tahu kan sekarang kalo mengalami­­­­ jantung berdebar itu bukan karena sedang jatuh cinta?

Ditinjau Secara Medis Oleh : dr. Leonardo Liswojo (Registered Medical Officer RS Jantung Jakarta)

Refrensi :

Carpenter, J. et al. (2021). A Systematic Review of Palpitations Prevalence by Menopausal Status. Current Obstetrics and Gynecology Reports, 10(1), 7–13.
Weinstock, C., et al. (2021). Evidence-based Approach to Palpitations. Medical Clinics, 105(1), 93–106.
Clementy, N., et al. (2018). Benefits of an Early Management of Palpitations. Medicine, 97(28), pp. e11466.
National Health Service UK (2022). Health A to Z. Heart Palpitations.
National Institute of Health (2022). MedlinePlus. Heart Palpitations.
Cleveland Clinic (2022). Disease & Conditions. Orthostatic Hypotension.
Mayo Clinic (2022). Diseases & Conditions. Heart Arrhythmia.
Mayo Clinic (2022). Diseases & Conditions. Heart Palpitations.
Mayo Clinic (2021). Diseases & Conditions. Atrial Fibrillation.
Drugs (2023). Heart Palpitations.
Emedicine Health (2021). Symptoms and Signs of Hypoglycemia
(Low Blood Sugar).
Healthline (2022). Heart Palpitations.
MSD Manual (2022). Palpitations.
MedicineNet (2022). Palpitations.
MedicineNet (2022). Pheochromocytoma.
Patient Info (2017). Heart Palpitations.
Verywell Health (2022). Palpitations.
WebMD (2021). Heart Palpitations.